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来自：本站 添加时间：2025-05-23 14:08
南瓜是一种非常营养丰富的食材，除了可以做南瓜饼外，还有许多其他的创新吃法。以下是一个超简单的南瓜新吃法供你尝试：
材料：
- 南瓜
- 橄榄油
- 盐
- 胡椒粉
- 配料（例如：薄荷叶、酸奶、松子等）
步骤：
1. 将南瓜去皮并去籽，然后切成块状。
2. 摆放在烤盘上，并均匀地涂抹橄榄油、盐和胡椒粉。
3. 将烤盘放入预热至180°C的烤箱中，烤制约25-30分钟，直到南瓜变软和微金黄色。
4. 取出烤箱，将烤好的南瓜块放入食物处理器中，搅拌至糊状。
5. 将搅拌好的南瓜泥盛入碗中，可根据个人口味添加一些配料，如薄荷叶、酸奶、松子等，搅拌均匀即可。
6. 将南瓜泥冷藏一段时间，以便更好地融合味道。
7. 最后，将冷藏好的南瓜泥取出，可以搭配饼干、蔬菜条或者面包一起享用。
这种南瓜泥吃起来口感柔滑，味道甜而有淡淡的南瓜香味，非常美味健康！不仅简单易做，而且让人吃了上瘾。你可以根据个人喜好自由搭配配料，尝试出更多不同口味的南瓜泥。快来试试这个新吃法吧！ 亲情嘱安 绷紧安全“思想弦” 七五煤业公司时刻绷紧安全弦，强化思想安全教育，大力营造全员抓安全的浓厚氛围。 对标先进与重点工作同步推进。
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